Wie finde ich heraus, ob mein Zucker normal ist oder ob es sich um Diabetes handelt?

Mein Nüchternzucker ist 5,8 und 6 Stunden nach dem Essen 6,8. Ist es normaler Zucker oder bereits Diabetes?

Leila, 23

Hallo Leila!

Normale Zuckerarten: Fasten 3,3–3,5 mmol / l nach dem Verzehr von 3,3–7,8 mmol / l.

Entsprechend Ihren Zuckern haben Sie Prädiabetes - eine Verletzung der Nüchternglukose (NTNT).

Erhöhte Nüchternzucker weisen häufig auf Insulinresistenz hin - erhöhte Insulinspiegel - Sie müssen Insulin auf leeren Magen leiten und stimulieren.

Kriterien NGNT - Verletzungen der Glukose bei leerem Magen (Prediabetes) - Der Zucker bei leerem Magen stieg von 5,6 auf 6,1 (über 6,1 Diabetes mellitus), bei normalem Zucker nach einer Mahlzeit - auf 7,8 mmol / l.

In Ihrer Situation sollten Sie mit einer Diät beginnen - wir schließen schnelle Kohlenhydrate aus, essen langsame Kohlenhydrate in kleinen Portionen, essen ausreichend Mengen an fettarmem Eiweiß, essen allmählich Früchte in der ersten Hälfte des Tages und stützen sich aktiv auf Gemüse mit niedrigem Kohlenhydratanteil.

Es ist auch notwendig, die körperliche Aktivität zu steigern. Zusätzlich zu Diät und Bewegung ist es notwendig, das Körpergewicht zu kontrollieren und keinesfalls die Ansammlung von überschüssigem Fettgewebe zu verhindern.

Darüber hinaus müssen Sie den Blutzucker kontrollieren (vor und 2 Stunden nach einer Mahlzeit). Es ist notwendig, Zucker einmal täglich zu unterschiedlichen Zeiten + einmal wöchentlich zu kontrollieren - das glykämische Profil. Zusätzlich zur Kontrolle von Zuckern sollte 1 Mal in 3 Monaten glykosyliertes Hämoglobin eingenommen werden (ein Indikator für durchschnittliche Blutzuckerwerte über 3 Monate).

Arzt Endokrinologe Olga Pavlova

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